STRENGTH
PowerZone
¿Qué es el Powerlifting?
Es la disciplina de la fuerza máxima. Tres movimientos: Sentadilla, Press Banca y Peso Muerto. Aquí la precisión técnica y la carga absoluta definen al atleta bajo reglamento oficial.
Esta plataforma es tu ecosistema digital para calcular tus marcas, gestionar aproximaciones y analizar el rendimiento bajo estándares internacionales.
Anatomía de los Tres Grandes Básicos
Estándares Técnicos de Competición
Sentadilla
El motor primario. Requiere romper la paralela con control absoluto del core y una extensión de cadera total al finalizar.
Press Banca
La prueba definitiva de empuje. Exige pausa reglamentaria en el pecho, pies plantados y bloqueo simétrico de codos.
Peso Muerto
Sinceridad total. Tracción desde el suelo hasta el bloqueo absoluto de la cadena posterior sin apoyo en los muslos.
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